Роскачество перечислило из чего должен состоять завтрак школьника

Как отмечает Ведомство, завтрак школьника должен состоять из злаковых, яиц и молочных продуктов.

«Данные продукты содержат медленные углеводы и белок, необходимые для роста и развития ребенка, они максимально легко и быстро усваиваются в пищеварительной системой», — отметили специалисты.

Также в Роскачестве подчеркнули, что сухие завтраки по типу шоколадных шариков, звездочек и хлопьев ребенку следует давать не чаще 1-2 раз в неделю. Как уточняют эксперты, в них содержится много сахара, что может вызвать аллергическую реакцию, привести к развитию сахарного диабета и даже ожирению.

В ведомстве также предложили давать школьникам каши и чередовать их с творожными и яичными завтраками.