В Балакове в рамках проекта «Дворовый тренер» прошла тренировка по общефизической подготовке

Вчера, 27 июня, в рамках проекта «Дворовый тренер» для детей и молодежи нашего города тренер Мария Князева провела тренировку по ОФП

ОФП — это система физических упражнений для укрепления здоровья и развития всех физических качеств (ловкости, координации, выносливости, гибкости, скорости, силы), направленных на всестороннее физическое развитие человека.