По информации отдела по спорту, физической культуре, молодежной политике и туризму, открытая тренировка по воркауту, которая пройдет 28 июля в рамках программы «Дворовый тренер» на площадке рядом с МАУ «УСК «Форум» (Степная, 70), переносится с 10.00 на 19.00. Тренер — Антон Моисеев.
Английское слово «Workout» дословно переводится как «тренировка». Как правило, под словом воркаут понимают комплексную программу тренировок, состоящую из простых упражнений с весом собственного тела на брусьях и турниках. Воркаут направлен на гармоничное и всестороннее укрепление мышечного корсета, увеличение силовых показателей, выносливости.
Тренировки проводятся на свежем воздухе без использования специального оборудования. По этой причине воркаут считается доступной и перспективной практикой.
Программа направлена на формирование здорового образа жизни, развитие и пропаганду массового спорта,а также призван помочь организовать спортивный досуг молодежи.
Приглашаются все желающие присоединиться к данному мероприятию.
Комментариев пока нет